Gestion des émotions et du stress
Heure à définir
|Calais Ville
Ateliers yoga-thérapeutiques sur la gestion du stress et des émotions sur 4 séances les dimanche et 4 et 18 octobre et 8 et 15 novembre 2020.


Heure et lieu
Heure à définir
Calais Ville, avenue du Général Wilson, Calais
Invités
À propos de l'événement
Vous vous sentez stressé-e?
Vous ressentez des tensions corporelles (front crispé, nœud à la gorge, oppression thoracique, serrement au ventre...mais aussi maux de tête, nuque, bas du dos) et vous vivez des tensions psychologiques (irritabilité, fatigue, perte de concentration, pensées négatives), il est grand temps de comprendre ce qui vous arrive.
Lors de cet atelier collectif (maximum 8 personnes), nous travaillerons avec les outils du yoga (postures, respirations, visualisations) sur le corps, les émotions, et les pensées, afin de mieux dépasser le mauvais stress et réduire petit à petit sa nocivité.
Notre objectif tendra vers la sérénité.
L'atelier aura lieu à Calais, les dimanche 4 octobre et 18 octobre et 8 et 15 novembre 2020 de 10h30 à 12h30.
C'est un cycle de 4 séances pendant lequel nous pourrons travailler collectivement, en binôme, et individuellement sur le tapis. Il est important de maintenir le même groupe sur la totalité du programme.
Munissez-vous d'un cahier de bord, d'un plaid, d'un mug, d'un enregistreur, et de votre tapis.
Merci de régler les 4 séances par chèque à l'ordre de l'association YCI. Les chèques seront débités au fur et à mesure du déroulement du cycle. 25 euros par séance.
Merci de vous rapprocher d'Agathe Husson 06 24 81 56 68 ou par mail: omalila@yahoo.fr.